[おうち時間]でエクササイズ
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「運動オンチ」の特徴や原因とは、、、 子供のころから、運動神経が悪く、なんのスポーツもできなかった、わたし。 身長が高かったので、バレーやバスケに誘われたものの運動神経の悪さから逃げてばかりでした。 ただ簡単に「走る」こ […]
Month: 2021年8月
ぜひ試して！「ま・ご・わ・や・さ・し・い」
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みなさんは、聞いたことがありますか？「まごわやさしい」 「まごわやさしい」とは、、今となっては 「和食の合言葉」や「日本食を支える」 皆さまにも聞いたことがあるという方が、ほとんどだと、思います。 とっても基本的で原点な […]
キレイでいられるビューティフルマインド
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美しさの素は良質な食事から 美しさの基本は食事から、とても基本的なことだと言えます。 昔からテレビで放送されている○○はカラダに良い、○○は毎日摂取しなければ、、 などと考え出すと、簡単なようで難しいことだと思います。 […]
「おうち時間」にリラックス♨バスタイムはいかが？
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お風呂に入ったときの3つの作用🛁🚿 毎日のあわただしい生活の中でホッと安らげる時間「バスタイム」 夏の暑い時期や忙しいからと言ってシャワーで済ませたりしてませんか？ 「お風呂」について詳しく知ること。また、「入浴剤」にこ […]
お化粧のはじまり(*´▽｀*)💄✨
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💄✨まず、はじめに「お化粧」とは ごくごくあたりまえのことですが、 毎日の生活の中で、おふろに入り、歯をみがき、つめを切り、髪を切って整えます。 もしも、、、これらも広くお化粧ととらえるとしたら、 みんな毎日なんらかのお […]